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腿粗腿短怎么办啊

发布日期:2019-09-25 08:08   来源:未知   阅读:

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  5站直,双脚与肩同宽,手抱头,吸气,慢慢蹲下,呼气,慢慢站直。做20次。

  6两脚双脚笔直站立,吸气,身子慢慢向下弯,双手抱膝。呼气,慢慢站直。做20次。

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